SAFE SURFING
Course Content
Level 1Level 2Level 3Level 4Level 5

- 基礎サーフィンスキル(技術)開発
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- サーフボードの持ち方、取り扱い方
- 白波をキャッチ、ボード上でプッシュアップ
- 安全なワイプアウト(カバーアップ・ボードの回収)
- レッグロープ(リーシュコード)の正しい着脱
- 紫外線対策
- 環境保護意識
- 基礎サーフィン知識開発
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- セーフティーサーフィン(安全策と環境の紹介)

- 基礎サーフィン知識
- 【サーフコンディション】(ワークブック 第1章)
【危険な状況】(ワークブック 第2章) - 紫外線対策
- 環境保護意識
- 基礎サーフィンスキル(技術)開発
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- エントリー、波の乗り越え方(初級編/足の着いた状態)
- 白波をキャッチしジャンプアップする。
- 波のあるところでサーフボードから下りる。
- 安全なワイプアウト(カバーアップ・ボードの回収)
- 安全な乗り終わり初級編(フィニッシュ)

- 基礎サーフィン知識
- 【安全なサーフィン】(ワークブック 第3章)
【サーフィンギア】(ワークブック 第4章) - 紫外線対策
- 環境保護意識
- 基礎サーフィンスキル(技術)開発
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- 白波でパドリングを用いて波(スープ)をキャッチ
- 白波をキャッチしジャンプアップする。
- スープ波で左右へターン
- 白波でのライディング実演
- フィニッシュ(安全な乗り終わり)
- タイプの違うボードを乗る

- 基礎サーフィン知識
- 【サーフィンのルール】(ワークブック 第5章)
【基礎サーフィンスキル】(ワークブック 第6章)
【基礎サーフィン・ファーストエイド】(ワークブック 第7章) - 紫外線対策
- 環境保護意識
- 基礎サーフィンスキル(技術)開発
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- パドリング
- 波の抜け方(中級編エスキモーロール・プッシングスルー)
- 波待ちでの方向転換
- パドルでの方向転換
- ウネリ波からテイクオフ
- 波のフェイスをすべる
- フィニッシュ(安全な乗り終わり)

- 基礎サーフィン知識
- 【環境保全の民間大使】(ワークブック 第8章)
【サーフィンのためのフィットネス】(ワークブック 第9章)
【基礎サーフィン・レスキューテクニック】(ワークブック 第10章) - 紫外線対策
- 環境保護意識
- 基礎サーフィンスキル(技術)開発
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- 波の抜け方(上級編)
- 体力をセーブした、タイミングの良いテイクオフ
- 波のフェイスを左右にすべる
- 演出性のある連続された、整ったマニューブ
- テイクオフから確実なターンし、安全にプルアウトする。波を乗り切る
- 競技レベルに達したサーフィン
- 波質とサイズにあった、コントロールされた動き
- 波質とサイズにあった、道具選び